Stabilt humør
Poke bowl med rejer og edamamebønner
Poké er den hawaiianske udgave af sushi hvor man typisk serverer rå fisk med kogte ris og grønt. Her er der anvendt rejer, men de kan nemt udskifte...
Læs mere
Pasta med svampe og tomat
Denne pastaret er super nem og velsmagende. Hvis du savner kød i retten kan den sagtens suppleres med laks eller kylling eller du kan gratinere ret...
Læs mere
Mangoyoghurt med havre/kokos topping
Denne hjemmelavede mangoyoghurt er frisk, da den indeholder både ingefær og limeskal. Med den ristede havre og kokos på toppen tilføres den lidt sø...
Læs mere
Mættende morgensmoothie
Denne smoothie har mange skønne og sunde ingredienser som avocado, kefir, hindbær, gurkemeje og loppefrøskaller. Nyd den som morgenmad eller et mæt...
Læs mere
Overnight oats med banan og kakao
Overnight oats er nem morgenmad, der tilberedes aftenen før. Den kan varieres på mange måder og her er en lækker variant med banan, chiafrø og kaka...
Læs mere
Shakshuka i fad
Shakshuka er en nordafrikansk ret, som egentlig bare betyder “en blanding”. Og det er lige hvad det er: en blanding af peberfrugt, løg og tomater i...
Læs mere
Frisk salat med feta, valnødder og blåbær
Denne friske salat har det hele med sprødhed, sødme, salt og bitterhed. Den er derfor rigtig godt tilbehør til fx hvid fisk eller fjerkræ, men kan ...
Læs mere
God nattesøvn
Grønne pandekager
Pandekagerne er i sig selv smagsneutrale og kan derfor anvendes både som sødt eller som et morgenmåltid eller en let frokost – det kommer helt an p...
Læs mere